루시드 드림에는 3가지의 루트가 있습니다.

1. 첫번째는 자는곳 옆에 알람 같은 것으로 자는도중 내가 꿈이라는것을 자각하게 도와주는 것입니다. 그리고 체크로는 손을 세게 책상에 처보든가 위와 같이 손가락을 먹는것 입니다

2.두번째는 새벽에 잠에서깬후 잠이 매우 몰려올때 누어서 잠을 들지안을려고 하는겁니다. 그러면 몸은 잠들었지만 정신은 깨어난상태 하지만 돌입기 즉 과도기 과정 그 구간에 들어갈때는 주위에서 시끄러운 소리가 들리거나 귀를 찌르듯 고통이 생길수 있습니다 그과정에서 자신이 제일 공포스러워하는것이 나타날수 있습니다.

3. 자기전 즉 계속 잠이 오는걸 참습니다. 위와 같이 몸이 잠들것 같지만 나는 뜬구름 구름위에 있다고 생각합니다 그러면 몸이 어느순간부터 뜨는 느낌이듭니다 생각을 그순간부터 그려냅니다. 내앞에 문이 있다 그것을 열고 들어가는순간부터 내마음대로 할수있는 꿈이 생겨났습니다

그리고 심하게 흥분하면 깰수도있습니다.