어떻게 올려요?

저는,

1. 캡쳐를 한다.

2. 메일로 자신하테보내기를 한다.

3. PC로 옮겨서 저장한다은 스게에 올린다.

이렇게 알고 있거든요?

이렇게 하는거 맞나요? 근대 이렇게 하면 사진 화질이 엄청 망가져서...

님들은 올릴때 보통 어떻게 올려요?